每天佩戴超过22小时，的Apple Watch我是怎么用好它的？

发布日期：2024-09-19 16:18

来源类型：北京商报 | 作者：赵梦丹

【澳门金牛版正版资料大全免费】【新澳开奖记录今天结果】【2024年新澳门王中王资料】【管家婆最准一肖一码】【新澳彩开奖结果查询】【澳门选一肖一码一码资料】【4949澳门免费资料大全特色】【2024今晚澳门特马开什么号】【新奥彩资料免费提供353期】【2O24澳彩管家婆资料传真】

【494949澳门今晚开什么】 【2024新澳免费资料】 【2024年澳门正版资料大全公开】

在今天的这篇图文里，我将以一个每日佩戴Applewatch超过22小时使用者的视角，聊聊我是如何利用好这支表的。

今天的图文也将分为使用体验、使用技巧、选购建议三个部分，大家也可以自行跳转至相应部分，浏览感兴趣的内容～正文开始！

【本文字数：5183 字｜阅读本文约用时 8 分钟】

第一部分：使用体验

从2022年6月份购入Applewatch S6后，直至今日，我每一天都会佩戴这支手表，每天佩戴的时间则达到了22小时以上。

那么在使用体验这个部分，我主要想分享一下续航充电、功能性、佩戴感、外观颜值这四个方面的体验。

1⃣️续航：

先来说说我的作息模式：

- 00：30戴着100%电量的手表躺床，1点左右入睡

- 8点醒来，戴着手表洗漱，吃早餐

- 9点开始工作，期间手表全程开启常亮显示、保持各种消息推送和监测功能开启

- 晚上21点左右运动45分钟～1小时。

- 22：30左右摘下手表，此时剩余电量大概在27～35%之间，连接充电器进行充电

- 00：30戴回手表

至此，每天佩戴Applewatch时间超过了22小时，长此以往。

简单来说，这支表的续航水平，可以满足我几乎“全天候”的佩戴需求，并且达不到引发“焦虑”的程度。

但显而易见的是，想要每日安心使用，一天一充是必不可少的。如果“一天一充”可以帮助你驱散使用Applewatch产生的续航焦虑，那么可以放心购入。

而在充电速度方面，我手上这支Applewatch S6（不支持快充功能），使用苹果官方充电线、搭配AUKEY 65W氮化镓充电器进行充电，约1小时25分钟从28%电量充至满电量。

所以，Applewatch适合有固定充电习惯、或者每日行动路线、生活方式比较固定的用户。

如果一年中、你超过三分之一的时间在差旅途中，并且不习惯携带那么多充电线材的话，Applewatch的续航能力，可能会为你带来一些困扰。

与此同时，如果你比较希望入手一款更“省心”，无需每天充电的智能手表/手环，那么Applewatch显然并不是首选。

而对于iPhone用户或者苹果生态的用户来说，想要获得最佳的智能穿戴体验，Applewatch无疑是最优解。

想要在体验与续航之间取得平衡，关键还在于充电习惯。利用洗澡、洗漱、做家务等碎片化时间进行充电，基本可以满足充电回血的需求。

而最佳的充电方案，则是每日预留一个完整、固定的时间段，为手表进行充电。

2⃣️功能性：

在我9个月的使用时间里，这块表提供了许多便利，主要在于：

- 推送消息：看一眼就可以获取信息，省去了拿手机的步骤、避免中断当前正在做的事情

- 睡眠记录：精确记录睡眠情况，根据记录到的数据调整睡眠方式，提升睡眠质量

- 健康提醒：每日提醒我喝水、久坐站立、服药（维生素）、运动，让我拥有健康的身体

- 运动记录：记录时间、消耗、心率等信息，让运动反馈更加具象化，提升运动表现

- 闹钟定时：柔和的起床睡眠闹钟（定时），避免惊扰自己以及其他人，既起到提醒作用也能不打扰

以上这些功能，是我每天都会高频使用的功能。诚然，这些功能使用手机或者其他工具也可以完成。

而Applewatch所带来的，是让我更“轻松”地保持健康，在苹果官网的Applewatch界面，也直截了当地称它是“健康生活的好拍档”；其次，它让我更加高效，在接收信息的同时，也能避免转移注意力，保持专注。

而这样的效果，Applewatch能做得到，价格三位数甚至两位数的智能手环也能做得到，但Applewatch做得更好、更细致也更方便。

Applewatch能做的不止这些，还包括：

- 找手机：找不到手机时，让手机发出声音

- 解锁手机/电脑：打开iPhone/macbook/mac之后，自动解锁

- 手电筒：半夜起身上洗手间，不再需要摸黑找手机

- 监测心率/检测血氧：提供一些健康类参考，提前发现某些健康问题，及时作出处理

- 语音回复小而美消息：高精确度的语音转译功能，不拿手机也可以大段回复

- NFC交通卡：快捷交通支付

- 经期跟踪：帮助女性用户更了解自己的生理期

- 控制相机：用手表完成对焦/变焦/拍摄等操作

- 音乐切换：快速用手表完成切歌/暂停等操作

......

同样的，上述这些功能并非没有替代方案，而使用Applewatch来完成，则可以为你带来或多或少的便利。

Applewatch并不会绑架你的使用习惯，它的优势就在于“存在感十足”的实用属性。它并非刚需，但也可以在生活/工作/学习等方方面面，为你提供协助。

至于这份“协助”的价值，则就见仁见智了。

3⃣️佩戴感：

再来说说佩戴体验。

我手上这块44mm的Applewatch S6，佩戴舒适度很出色。就像上一篇文章里，多位酷友分享的那样，有时“几乎忘了这块表的存在”。在秋冬穿着衣服比较多的情况下，这块整体造型比较扁平的表，不会被“卡”在长袖衣服的衣袖处，夏天的佩戴体验也足够轻盈透气，基本不会在手上留印。

而在跑步、健身等运动幅度较大的情况下，得益于这块表相对轻巧的设计，也基本不会影响运动幅度，这一点比较符合它“运动伴侣”的一大属性。背板凸起+弧边的造型，也有助于汗液快速排走，减少一些黏腻不适感。

在前面的文章中，不少酷友对于“佩戴Applewatch睡觉”的操作表达了质疑。就个人体验来说，想要佩戴它舒适地睡一个觉，还离不开两条表带：

单圈硅胶或者单圈编织表带

单圈表带的体积更小、重量更轻、佩戴体验更趋近“无感”，再加上Applewatch本身足够优秀的轻盈度，适应一段时间后，戴着手表睡觉应该不会成为太大的问题。

4⃣️外观颜值：在前面的文章里面，有一条评论获得了酷友们超600次点赞：

而就个人感受而言，这块手表的时尚属性还是可圈可点的。颜值算不上“惊艳”，但款式百搭、精致度在线，搭配各种服饰也不会觉得出格、跳脱。如果喜欢折腾的话，还可以更换不同款式的表带、更换一下表盘，来给每日的穿搭增添一些趣味性和呼应度。

如果你是“高端玩家”，或在预算充足的情况下，还可以选择不锈钢材质/陶瓷材质的Applewatch。这两款材质的Applewatch，精致度相较常规的铝合金款式，有了不小的提升，当然价格也是更高的。

总的来说，简约、耐看、百搭是这支表在外观方面的优势所在。

第二部分：使用技巧：

这一部分，我打算分享一些使用Applewatch的过程中，一些值得留意的技巧，这些技巧帮助我更好地利用这支表，也希望能够帮助大家、将Applewatch的价值最大化，做到物尽其用，避免它成为“美丽废物”。

1⃣️设置睡眠模式/睡眠闹钟

相信不少iPhone用户，都对手机的闹钟——“雷达”提示音略感反感，每每早晨闹钟响起，起床气陡然增加。相对来说，iPhone的“睡眠闹钟”就温和许多。它会以舒缓的音乐逐渐响起，并逐步提升音量，将你从睡梦中唤醒。

而配合Applewatch，这份起床的体验更会好上许多。设置睡眠闹钟后，如果佩戴手表入睡，起床时手表将会借助由弱至强的震动，逐渐唤醒你；随后，手表也将以渐强的方式，响起闹铃声，并将伴随震动，直至你将闹铃关闭。

这期间，手机端的闹铃将不会响起；而使用手表关闭起床闹钟，手机端的闹铃也会一并关闭。关闭睡眠闹钟后，手表还会显示出剩余电量、今日天气、睡眠状况，各种信息一目了然。

此外，对于周边有其他人存在的睡眠环境（宿舍、居家、办公室、图书馆等），Applewatch+睡眠闹钟的组合、也能减轻闹铃声对于他人的干扰，不用担心吵醒舍友/伴侣/家人/小孩/同事/陌生人了。

2⃣️吃药提醒、久坐提醒、喝水提醒

健康的身体是一切的基础，但并不是每个人都拥有充足的时间、合适的条件进行运动。即便如此，Applewatch的一些小功能，也能帮助你更好地成为“健康的第一责任人”。

在iPhone的“健康”App中，大家可以设置每天用药的种类、时间、用量，并且通过手表来提醒你按时服用。借助这个功能，平日里可以定时补充一些维生素片、钙片等等；而日常有服药需求的朋友，也可以借此按时服用药物。因此，这个功能对于年纪大的长辈来说，也是比较实用的。

久坐的危害，其实比想象中要大得多，对于颈椎、腰椎、身体其他器官都存在一定伤害，更是容易导致部分慢性病。因此，适当保持站立习惯是有必要的。

在Applewatch中，你可以打开站立提醒功能，当手表推送提示时，不妨去花1分钟站起来倒杯水、活动一下身体、上个洗手间，让身体的血液流动更通畅。

而喝水提醒功能，则源于手机端的一个App“喝水时间”。下载后，手表端会自动安装这一App。在App中，可以设置喝水提醒，并且记录每日的喝水量。保持水分的摄入，对于提升新陈代谢、保持身体健康也有着重要的作用。

3⃣️抬腕对话+siri

诚然，Siri是一个实用性满满的语音助手，但对着手表大喊“嗨 Siri”，或多或少有些社死的意味。因此，不妨打开“抬腕对话”的开关，仅需抬手、并对手表说出指令，就可以直接让Siri完成操作。

4⃣️勿扰模式+“小红点”

iPhone的勿扰模式，相信大家并不陌生，可以有效减轻其他电话/信息/App推送的打扰。但担心自己错过一些信息怎么办呢？不妨留意一下Applewatch的这个小细节。

当开启勿扰模式后，表盘上方会显示一个“月亮”的符号，表示此时已开启勿扰模式；当有消息提醒时，“月亮”便会闪烁为“红点”，为你做出提示。因此，担心勿扰模式下错过重要信息，时不时抬手看一下，就可以避免了。

5⃣️地图

对于喜欢骑行、徒步的朋友来说，地图导航应用或许是高频使用的。而在手机端开启地图导航后，手表端则可以自动开启地图导航，并且显示微缩版的地图。

亲测，手表端地图导航的精确度还是不错的，在岔道口/转弯处，也会利用急促的震动，提醒用户留意方向，对于骑行/徒步的用户来说，是一个不错的功能。

6⃣️语音备忘录+表盘

每每遇到“说出一个你不买iPhone的原因”这类问题，有一个回答几乎必定上榜——不支持通话录音。

别忘了，Applewatch自带的语音备忘录也可以派上用场。在需要通话录音的情况下，打开通话外放+手表开启语音备忘录，就可以进行“通话录音”了。

美中不足的点在于，只能通过外放来进行录音，并不适用于所有场景。而想要快速调用这个功能，不妨设置一个支持多功能的表盘，并将“语音备忘录”放上去，不论是通话录音、或者是需要记录音频的场景，都能够便捷使用。

7⃣️摔倒检测+SOS紧急联络

对于年纪比较大的长辈来说，使用手机的学习成本有些高。想要与长辈便捷地联系、或者希望能够及时了解一些长辈的动向和情况？那么Applewatch也是比较适合长辈使用的。

需注意的是，即便老人没有iPhone，也是适合佩戴Applewatch的。借助蜂窝网络版本的Applewatch，老人还可以通过短信/电话功能和家人保持联系。

此外，部分型号的Applewatch还拥有摔倒检测+心率预警功能，这对于一些年纪较大、行动不便、或者身体状况一般的老人家来说，也能够起到预警、提醒等作用。

对于老人来说，“小天才”太稚气、智能手环功能性一般？或许可以试试Applewatch。

8⃣️找手机

手机明明放在某一个位置，就是找不到？尝试一下控制中心的这个功能。点击这个按钮，就可以让手机发出提示音、快速找到手机了。

9⃣️睡眠记录

对于佩戴手表睡觉的朋友来说，不妨开启手表的睡眠记录功能。手表会记录下每个不同睡眠阶段的睡眠时间，让你了解自己的睡眠情况，及时调整自己的睡眠方式，让睡觉真正有效、高效。

手电筒

同样在控制中心，开启手电筒功能后，手表屏幕将会亮起白光，且亮度、闪烁模式都可以调节，起夜上洗手间也不用摸黑找手机了。

1⃣️1⃣️小而美语音回复

不夸张地说，Applewatch端的小而美应用，应该是市面上所有智能手表/智能手环中，基础功能最好用的一款。支持图片/视频查看，发送表情、播放语音等等。

而最重要的是，当收到消息时，还可以借助准确率极高的语音转换功能，快速、完整地回复，也可以快捷地对转换好的内容，进行修改/删减等等。借助这个功能，在不方便拿手机回复时，也可以完成回复操作了。

总结：以上这些，是个人在使用Applewatch的过程中，自我感觉实用性较强、上手难度不高的一些小技巧，也适合日常高频使用。

第三部分：选购建议

在这个部分中，我将围绕着型号、表盘尺寸、颜色、表带这四个方面，分享一些选购Applewatch的心得和建议。

1⃣️型号：

型号方面，目前比较值得购买的型号有：Applewatch S5/S6/S7/S8

这其中：

支持表盘常亮功能的型号包括：S5/S6/S7/S8

支持血氧检测的型号包括：S6/S7/S8

支持快充的有S7/S8

S5及更高型号支持最新的watch OS 9系统

因此，预算充足的情况下Applewatch S8是最优选择，功能、性能、续航方面的表现都是S系列的最佳；Applewatch S7在核心功能、外观这些方面，相较S8的差距并不明显，价格有优势的话同样值得入手。

二手市场而言，S5/S6的性价比都相当出色。S5支持AOD常亮显示，而S6在这基础上、还增加了血氧检测功能。对于近两年的大环境而言，这一功能还是有一定的必要性的。

此外，S6/S7/S8采用了相同的CPU，性能方面的差距并没有想象中的大。

2⃣️手表尺寸：

Applewatch表盘尺寸的选择，同样是值得注意的。选择匹配自己手腕的表盘，在使用体验以及外观颜值方面，都会带来一定的加分。

对于大部分男性用户而言，选择45mm/44mm版本比较合适，Applewatch造型比较精致简约，如果选择表盘尺寸过小，多少有些稚气了。

对于手腕偏瘦的朋友、或者女性用户来说，则可以考虑下41mm/40mm。

总而言之，条件允许的情况下，最好亲自到实体店试戴一下。在不少社交平台上，都可以见到Applewatch用户吐槽手表买大了/买小了带来的尴尬。

3⃣️颜色：

红色、金色、蓝色的驾驭难度，比想象中高了很多，对于表带颜色和款式，更是十分之“挑”，慎重选择。

黑色、银色的百搭程度最高，对于表带颜色/款式的兼容度也很出色。

4⃣️表带：

不喜欢苹果官网的款式搭配？你还可以自己定制一款Applewatch。在官网找到 Applewatch 定制坊，就可以选择自己想要的表壳尺寸/材质/表带。

如果你计划入手单圈表带，但又苦于尺寸选择，则可以在单圈表带的选购页面中，按照官方给出的方法做出测量，选择适合自己尺寸的表带。

注：这一技巧也有助于选购部分第三方表带。

第三方表带而言，不妨逛逛1688/PXX一些商家或者店铺，性价比更高。

⌚️总结段：

Applewatch是一款兼具时尚属性、实用属性的智能穿戴设备，而它的价值也是因人而异的。

如果它令你更加健康、高效、专注，它的实用属性便得到了有力体现；如果一块精致好看的Applewatch，用颜值“取悦”了你，显然这也是一种价值所在。

和其他品牌的智能穿戴设备一样，Applewatch只是服务于我们的工具，并无高低贵贱之分；而使用体验的优劣，才是我们应当关注的。

希望今天分享的内容，能够给大家提供些参考与帮助！

#开箱评测# #AppleWatch#